The Practice of Welcoming - iRest® Yoga Nidra Intensive

Vertiefungsseminar: Co-Meditation mit Spürgefährten

Wir sehnen uns danach, sicher, aufgehoben und geborgen
zu sein. In diesem Vertiefungsseminar tauchen wir in die in-
nere Quelle des Seins, die trotz Getöse und Gedränge des
alltäglichen Lebens als heiliger Rückzugsort auf uns wartet.

Oft können wir gar nicht in Worte fassen, was wir fühlen. Die
Spürgefährten - ein Karten-Set mit Darstellungen emotionaler
Körpergesten - werden in der Co-Meditation als Projektions-
gestalten mit therapeutischer Wirkung eingesetzt. Emotionen
und Grundüberzeugungen, die uns im Alltag begegnen, neh-
men Gestalt an und werden zum Objekt außerhalb von uns.

Wir erleben einen Perspektivenwechsel und sind nicht mehr
mit ihnen identifiziert. Das Beobachten und Beschreiben befreit
unsere Wahrnehmung ins Bewusstsein hinein. Die liebevolle
Begleitung unseres Gegenübers in der Co-Meditation schenkt
uns die heilende Wirkung des Seins.

Kurselemente:
BodySensing/meditative Bewegungsabläufe, BreathSensing,
geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen, kontemplative
Innenschau durch Co-Meditation und Spürgefährten, Dialog
und Integration.

Voraussetzung: iRest® Einführungskurs.

Bitte mitbringen: eigene Lieblingsdecke, Schreibutensilien.