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MBSR-Retreat - Auffrischung und Vertiefung


Kursnummer21MH06
BeginnFr., 15.10.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 17.10.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr185,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Michael Holzapfel


Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon einmal einen
MBSR-Kurs besucht haben und die Arbeit kennen- und
schätzen gelernt haben.


Die Übungen sind also vertraut und trotzdem hat sich im
Alltag gezeigt, dass es schwer ist, die Praxis - auf sich
alleine gestellt - über einen längeren Zeitraum aufrecht
zu erhalten.

Wir wollen daher in der Gruppe die achtsamkeitsorientier-
ten Meditationsmethoden auffrischen, unsere Erfahrungen
austauschen und gemeinsam neue Erfahrungen sammeln.

Der Benediktushof ist ein idealer Ort dafür, die Achtsamkeits-
praxis zu vertiefen. Es geht darum, in der Übung gestärkt und
motiviert wieder in den persönlichen Alltag starten zu können.

Verschiedene Achtsamkeitsmethoden werden sich mit Ge-
sprächsrunden und Vertiefungsimpulsen abwechseln.