/ Kursdetails

Über den Körper hinaus - Eine Entdeckungsreise in die Offenheit


Kursnummer21LK01
BeginnFr., 05.11.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 07.11.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr260,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Annamaria Ladik
Silke May


"Sprechen oder Schweigen,
Bewegung oder Ruhe -
das Wesen ist immer in Frieden."
(Shodoka, Yoka Daishi)

Zapchen und stille Meditation
Dieses Wochenende eröffnet eine Annäherung zweier
unterschiedlicher Übungswege - Zapchen Somatics und
dem Sitzen in Stille - wie sie, von außen betrachtet, kaum
gegensätzlicher sein können. Hinter diesem scheinbaren
Widerspruch verbirgt sich das Üben des einfach "Da-Seins",
Geist und Körper als eins zu erleben, jetzt, in diesem
Augenblick.

Zapchen Somatics (J. Henderson, USA) verknüpft altes
tibetisches Heilwissen und tibetische Geistesschulung mit
Erkenntnissen der heutigen Psychosomatik.

Wir sprechen den Körper über Bewegung, Atem und Stimme
an und laden uns so ein, zu innewohnendem Wohlbefinden
zurückzukehren.


Die Übungen selbst sind schlicht, teils spielerisch, teils meditativ.
Zapchen kann wild und spontan sein, leise und ruhig, heiter und
ernst. Das Sitzen in Stille erscheint in anderer Form: still, ruhig,
diszipliniert, geordnet. Es wird tief im Körper erfahren und führt
uns zum "einfach Da-sein".

Wir begeben uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise, erfor-
schen diesen Gegensatz, pflegen den Anfängergeist und tauchen
in neue Erfahrungswelten ein. Und beobachten - vielleicht mit
einem Lächeln - was uns begegnet.

Kurselemente:
Zapchen-Übungen in Bewegung und Ruhe, Stilles Sitzen,
Meditation im Gehen, Austauschrunden.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken.