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Das Ich als Raum - Einführung ins Focusing


Kursnummer21KT01
BeginnFr., 20.08.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 22.08.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr325,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Elmar Kruithoff


Gefühle und Gedanken können leicht leidvoll werden.

Wir sprechen und handeln dann direkt daraus, oftmals
verletzend mit uns selbst oder anderen gegenüber. Oder
wir sind überzeugt, sie ändern, ausgrenzen, steuern oder
verbessern zu müssen.

Sind wir dagegen ein Raum für das, was in uns lebendig
und spürbar ist, dann können wir anfangen anzunehmen und
mitzufühlen.


So findet auch Ambivalentes, Vages, Konflikthaftes und noch
nicht Fassbares Gehör, das nun konstruktiv zu unserem Le-
ben beitragen kann. Diese tiefe Annahme wird der Grund für
stimmigen, inneren Wandel und das Entstehen einer neuen
Haltung uns selbst und der Welt gegenüber, Raum zu sein und
Raum zu geben.

Wir erlernen konkrete Schritte des Focusing, die die Entwicklung
tiefer Annahme und Klarheit fördern, z. B.:

- wertschätzende Verbindung mit unserem Körper
- Befreiung aus schwierigen emotionalen Zuständen
- Aufrechterhaltung einer hohen Aufmerksamkeitsqualität,
um mit Gedanken, Gefühlen oder Problemen und Fragestel-
lungen zu arbeiten.

In dem Seminar arbeiten wir einzeln, in Tandems und Triaden
mit Focusing. Wir erlernen das komplette Focusing-Modell.
Dazu werden viele Übungen angeleitet. Die Focusing-Sitzungen
werden jeweils in der Gruppe intensiv miteinander besprochen.