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Zusatzkurs: Ayurvedisches Heilfasten - verkürztes Kursformat


Kursnummer21IA03
BeginnSo., 02.05.2021, 18:00 Uhr
EndeFr., 07.05.2021, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr390,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Isolde Ackermann


"Den Körper ordnen - die Atmung ordnen -
den Geist ordnen: Das ist der Weg."
(Fumon Nakagawa Roshi)

Beim ayurvedischen Fasten steht die sanfte Reinigung von
Körperund Seele im Vordergrund.


Der Reinigungsprozess wird durch eine Fastennahrung (Getreide-
breie, Obst, Gemüse, Säfte, Tees) unterstützt, die sich an der ayur-
vedischen Tri-Dosha-Lehre orientiert. Dabei kann man sogar die
Erfahrung von Genuss machen.

Ergänzend dazu beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:
Reinigen und Loslassen, Ayurveda, Ernährung, neue Akzente ins
Leben bringen.

Kurselemente:
Kontemplatives Sitzen, Bewegungs-, Yoga- und Atemübungen,
Gesprächsrunden, kleine Vorträge, Wanderungen in der Natur,
Einzelgespräche.

Am Abschluss der Woche steht das "Fastenbrechen" mit Aufbaukost
und Vorbereitung auf einen achtsamen Übergang in den Alltag.

Wichtig: Bitte vorab ärztlich abklären, ob gefastet werden darf.

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