/ Kursdetails

Die Kraft, die mich bewegt - Feldenkrais und Meditation


Kursnummer21DM03
BeginnMo., 11.10.2021, 18:00 Uhr
EndeDo., 14.10.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr190,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Klaus-Dieter Moritz


In diesem Kurs geht es einerseits darum, schweigend in der Gegenwart zu
verweilen und andererseits mit Wohlwollen uns selbst wahrzunehmen.

Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode ganz ohne Leis-
tungsansprüche spüren wir der Kraft nach, die uns bewegt. Wenn wir unseren
eigenen Körper wahrnehmen, können wir uns mehr für unser innerstes Sein
öffnen und entdecken, wie wichtig die Wahrnehmung für den spirituellen Weg
ist.

Die Feldenkrais-Methode ist eine moderne und kreative Bewegungspädagogik.
Hierbei spielen meditative Elemente wie Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und
Offenheit für den Augenblick eine zentrale Rolle.

Der Schweigekurs beinhaltet ausgewählte Feldenkrais- Lektionen, die uns wirk-
sam darin unterstützen, in eine mühelosere Sitzhaltung zu kommen, uns zu sam-
meln und der inneren Stille Raum zu geben.

Weitere Kurselemente sind: Impulstexte, achtsames Gehen, Sitzen in Stille
(ca. 2,5 Std./Tag), Einzelgespräche.

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Konsti-
tution, für Anfänger*innen und Geübte.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.