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Vipassana


Kursnummer21AV07
BeginnSo., 14.11.2021, 18:00 Uhr
EndeFr., 19.11.2021, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr315,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Alexander Vogt


Vipassana bedeutet rechte Einsicht oder reines Beobachten.

Sie gehört zu den ältesten Meditationsmethoden, die es
gibt und wurde direkt von Buddha gelehrt. Die Meditations-
objekte sind in erster Linie die natürliche Atmung, das acht-
same Gehen sowie die Metta-Meditation, die Meditation der
liebevollen Güte und Freundlichkeit.

Durch die wachsende Achtsamkeit kommen wir in einen tie-
fen, bedingungslosen Kontakt mit dem Sein. Daraus erwächst
eine Form von Freiheit, die real und erlebbar wird und damit
jenseits unseres alltäglichen Reiz-Reaktionsmusters liegt.

Wir verbringen die Tage in durchgängigem Schweigen und
Eigenwahrnehmung: Beobachtung von Gedanken, Gefühlen
und Körperempfindungen sowie die beständige Ausrichtung
unserer Achtsamkeit auf den natürlichen Atemrhythmus. Das
Verständnis der Lehre Buddhas und unser Selbstverständnis
vertiefen sich durch das intensive Sitzen in Stille.

Es gibt Einzelgespräche und Vorträge zu Buddhismus, Psy-
chologie und Meditation und innerhalb der Tagesstruktur auch
genügend Zeit für die eigene Übung und Selbsterforschung.