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Shinrin Yoku - Im Wald baden


Kursnummer20PU01
BeginnSo., 26.07.2020, 18:00 Uhr
EndeFr., 31.07.2020, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr300,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Patrick Urban


The whole body touches nature

Mehrtägige Waldausflüge haben in Japan Tradition. Die
gesundheitsfördernden und synergetischen Effekte sind
empirisch belegt:
Bewegungsaktivität, multisensorische
Stimulierung, natürliche Flutung mit wohltuenden, physio-
logisch aktivierenden Aromastoffen.

Shinrin Yoku stärkt das Immunsystem, wirkt positiv auf die
Emotionalität und das Stressgeschehen sowie im positiven
Sinne psycho- und physioaktiv.

Wir werden Zeiten in und mit der umgebenden Natur des
Benediktushofes erleben, auch die Qualitäten von früher
Morgenstimmung und der Dämmerung. In angeleiteten
Übungen werden wir Körper, Atmung und Sinne aktivieren
und unser SEIN in Verbundenheit mit der Natur erspüren.

Wir schulen den "Inneren Beobachter" und teilen Erlebtes
in der Gruppe mit. Zu ausgewählten Aspekten wird es Kurz-
vorträge geben, die uns hinführen und erinnern an die Ver-
bundenheit aller Dinge in der Schöpfung. Auch stellen wir
einen eigenen Waldduft aus ätherischen Ölen her.

Der Kurs findet mehrheitlich in Stille statt.

Bitte mitbringen: Hängematte*, Regenjacke, Regenschirm,
Schlafsack, Tagesrucksack, Thermoskanne.

*Es können Hängematten für € 10,- erworben werden, bitte
vor dem Kurs angeben!