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Ausfall: Online 41 - Tageskurs Selbstmitgefühl mit Peter Paanakker am 18.07.2020


Kursnummer20PP11/ON
BeginnSa., 18.07.2020, 07:30 Uhr
EndeSa., 18.07.2020, 20:45 Uhr
Dauer 1 Tag
Kursgebühr75,00 €
Kursleitung Peter Paanakker


Blitzschnell kann das Leben aus den Fugen geraten -
wie viele gerade in die letzte Monaten erfahren haben!

Wir sind dann oft sehr schnell dabei, uns innerlich selbst zu
verurteilen: Warum schaffe ich das nicht? Warum kann ich
nicht ruhig und gelassen bleiben?

In diesen Tag üben wir Selbstmitgefühl auf der Basis von
Achtsamkeit und erleben, wie wir uns selbst und unsere Be-
ziehungen mit warmherziger, verbundener Präsenz unter-
stützen können. Selbstmitgefühl gibt uns emotionale Stärke
und Widerstandsfähigkeit für den Umgang mit den kleinen
und großen Herausforderungen des Alltags.

Das Ziel ist es, Teilnehmer*innen eine direkte Erfahrung von
Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die
Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Themen:
- Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik motivieren
- belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit halten
- Selbstmitgefühl im Alltag.

Download Tagesplan

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen
und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhaltet Ihr einen Link, mit dem Ihr Euch
zum Online-Kurs einloggen könnt.

Kurs abgeschlossen