/ Kursdetails
MBSR - Einführung
| Kursnummer | 20MH17 |
| Beginn | Fr., 27.11.2020, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 29.11.2020, 13:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 195,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Michael Holzapfel |
Eine Einführung in MBSR
Durch systematische Anleitung werden die Teilnehmen-
den in intensive, alltagsbegleitende Übungen eingeführt.
In Anlehnung an ein achtwöchiges Trainingsprogramm
werden Inhalte des MBSR vermittelt:
- Umgang mit stressauslösenden Faktoren
- Selbstfürsorge
- neue Sichtweisen.
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat dieses Training vor 25 Jahren
in den USA entwickelt. Seitdem wird MBSR in der therapeu-
tischen Stressbehandlung erfolgreich angewendet. Viele
Menschen konnten damit ihre Lebensqualität entscheidend
verbessern.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
