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MBSR-Retreat - Auffrischung und Vertiefung


Kursnummer20MH06
BeginnFr., 16.10.2020, 18:00 Uhr
EndeSo., 18.10.2020, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr185,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Michael Holzapfel


Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon einmal einen
MBSR-Kurs besucht haben und die Arbeit kennen- und
schätzen gelernt haben.


Die Übungen sind also vertraut und trotzdem hat sich im
Alltag gezeigt, dass es schwer ist, die Praxis - auf sich
alleine gestellt - über einen längeren Zeitraum aufrecht
zu erhalten.

Wir wollen daher in der Gruppe die achtsamkeitsorien-
tierten Meditationsmethoden auffrischen, unsere Erfahr-
ungen austauschen und gemeinsam neue Erfahrungen
sammeln.

Der Benediktushof ist ein idealer Ort dafür, die Achtsam-
keitspraxis zu vertiefen. Es geht darum, in der Übung ge-
stärkt und motiviert wieder in den persönlichen Alltag
starten zu können.

Verschiedene Achtsamkeitsmethoden werden sich mit
Gesprächsrunden und Vertiefungsimpulsen abwechseln.

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