MBSR - Einführung


Kursnummer20MH03
BeginnSo., 27.09.2020, 18:00 Uhr
EndeDi., 29.09.2020, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr195,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Michael Holzapfel


Eine Einführung in MBSR

Durch systematische Anleitung werden die Teilnehmen-
den in intensive, alltagsbegleitende Übungen eingeführt.

In Anlehnung an ein achtwöchiges Trainingsprogramm
werden Inhalte des MBSR vermittelt:

- Umgang mit stressauslösenden Faktoren
- Selbstfürsorge
- neue Sichtweisen.

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat dieses Training vor 25 Jahren
in den USA entwickelt. Seitdem wird MBSR in der therapeu-
tischen Stressbehandlung erfolgreich angewendet. Viele
Menschen konnten damit ihre Lebensqualität entscheidend
verbessern.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.