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Achtsam auf dem Weg zum Glück


Kursnummer20LB02
BeginnSo., 04.10.2020, 18:00 Uhr
EndeDo., 08.10.2020, 13:00 Uhr
Dauer 5 Tage (4 Übernachtungen)
Kursgebühr445,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ludger P. Beckmann
Kirsten Wolff


"Es ist nicht besonders intelligent,
nicht glücklich zu sein."
(Dalai Lama)

Kann man Glück lernen? Und wie? Was unterscheidet glück-
liche Menschen von unglücklichen? Was bedeutet "glücklich
sein" auf einem spirituellen Weg? Welche Rolle kann die Acht-
samkeit auf der Suche nach dem Glück spielen?


Kennen wir unsere tiefen Bedürfnisse und können wir sie in Be-
ziehungen kommunizieren? Es gibt Wege zum Glück - Neurowis-
senschaftler und die Glücksforscher geben uns Hinweise.

Auf der Basis von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction),
Zenmeditation und SELBST-Dialog mit unseren inneren Teilen
(z. B. Antreibern und Innerem Kind) erforschen wir die persönlich
möglichen Wege. Gemeinsam machen wir uns auf, unseren eige-
nen Glückskompass einzunorden. Wir gewinnen Klarheit in unse-
ren Vorstellungen über Glück und Zufriedenheit. Durch vertiefte
Bewusstwerdung unbewusster Glücksverhinderer lernen wir, uns
selbst zum Glück zu führen. Sei achtsam! Schon unterwegs wird
das Glück Dir begegnen!

Elemente:
Achtsamkeitsübungen, Meditation, Themenimpulse, Selbsterfor-
schung und Gruppenarbeit.

Bei weniger als 8 Anmeldungen findet der Kurs nur mit einem der
beiden Kursleiter statt.

Bitte Schreibheft und Stifte mitbringen.