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Ausfall: Das Ich als Raum - Einführung ins Focusing


Kursnummer20KT01
BeginnFr., 02.10.2020, 18:00 Uhr
EndeSo., 04.10.2020, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr295,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Elmar Kruithoff


Gefühle und Gedanken können leicht leidvoll werden.

Wir sprechen und handeln dann direkt daraus, oftmals verlet-
zend mit uns selbst oder anderen gegenüber. Oder wir sind
überzeugt, sie ändern, ausgrenzen, steuern oder verbessern
zu müssen.

Sind wir dagegen ein Raum für das, was in uns lebendig und
spürbar ist, dann können wir anfangen anzunehmen und mitzu-
fühlen.


So findet auch Ambivalentes, Vages, Konflikthaftes und noch
nicht Fassbares Gehör, das nun konstruktiv zu unserem Leben
beitragen kann. Diese tiefe Annahme wird der Grund für stim-
migen, inneren Wandel und das Entstehen einer neuen Haltung
uns selbst und der Welt gegenüber, Raum zu sein und Raum zu
geben.

Wir erlernen konkrete Schritte des Focusing, die die Entwicklung
tiefer Annahme und Klarheit fördern, z. B.:

- wertschätzende Verbindung mit unserem Körper
- Befreiung aus schwierigen emotionalen Zuständen
- Aufrechterhaltung einer hohen Aufmerksamkeitsqualität,
um mit Gedanken, Gefühlen oder Fragestellungen zu arbeiten.

Grundlagen: Inner Relationship Focusing bzw. das fortgeschritte-
ne Focusing-Modell "Treasuremaps to the Soul" von Ann Weiser
Cornell und Barbara McGavin.

Kurs ausgefallen