Hier finden Sie eine Sammlung an Wörtern und Fachbegriffen, die Ihnen den Zugang zu Themen und Angeboten des Benediktushofes erleichtern können. Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation werden hier ebenso erklärt wie weiterführende Fachbegriffe der Psychologie oder Religionswissenschaft.
Diese Sammlung haben wir nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt. Natürlich ist die Sammlung noch nicht vollständig. Wir freuen uns über jeden Ergänzungs- und Verbesserungsvorschlag, gerne per E-Mail.
Familien-/Systemaufstellungen
Eine Systemaufstellung ist ein psychologisches Gruppenverfahren, in dem Personen stellvertretend bestimmte Aspekte eines Systems verkörpern. Sie werden im Raum aufgestellt und treten dabei zueinander in Beziehung. Dadurch wird es möglich, verdeckte Zusammenhänge, Abhängigkeiten, wechselseitige Beeinflussungen zu erkennen und zu bereinigen. Familienaufstellungen sind eine Form der Systemaufstellung. In einer Familienaufstellung treten Personen an die Stelle von Familienmitgliedern des Klienten (aus seiner Herkunfts- oder gegenwärtigen Familie), die der Klient nach seinen, oft unbewussten, Einschätzungen aufstellt. Focusing
Focusing ist eine von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin entwickelte Selbsthilfemethode zur Lösung persönlicher Probleme. Ausgegangen wird von der Beobachtung, dass im Rahmen einer Therapie die eigentliche Arbeit nicht der Therapeut leistet, sondern der Klient selber: Er ist sein eigener Therapeut, und dies um so wirkungsvoller, je besser er lernt, im Verlauf der Suche nach einer Problemlösung auf seine eigenen (körperlichen, emotionalen) Reaktionen zu achten – sie zu fokussieren. Focusing ist eine einübbare Form der Selbsttherapie, die durch einen Focusing-Begleiter unterstützt werden kann. Focusing ist ein erfahrungsgeleiteter („expieriencing“), wissenschaftlich begründeter Prozess, der viele der körper(wahrnehmungs) orientierten, achtsamkeitsbasierten Methoden inspirierte. Es fußt auf Schaffung eines (inneren) Freiraumes, Körperganzwahrnehmung (felt sense), Verweilen auch bei schwierigeren Empfindungen, evtl. Dazunehmen eines „guten Ortes“, was in Verbindung mit immer präziser wahrnehmbareren Verfühl-, Versprach-, Verbildlichungen die Beziehung zu Beschwerden, Problemen, Anliegen, Lebenssituationen auf eine neue, neuorganisierte Ebene heben kann (shift), was unmittelbaren körperlich wahrnehmbaren Ausdruck findet und kreativere, freiere Lösungen ermöglichen kann. Focusing ist eine geeignete Methode spiritual bypassing zu begegnen.
