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Shinrin yoku - Im Wald baden


Kursnummer 19PU03
Beginn Mo., 22.07.2019, 18:00 Uhr
Ende Fr., 26.07.2019, 13:00 Uhr
Dauer 5 Tage (4 Übernachtungen)
Kursgebühr 280,00 € (zzgl. Verpflegung 120,00 €) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Patrick Urban
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The whole body touches nature

Mehrtägige Waldausflüge haben in Japan Tradition. Die
gesundheitsfördernden und synergetischen Effekte sind
empirisch belegt: Bewegungsaktivität, multisensorische
Stimulierung, natürliche Flutung mit wohltuenden, physio-
logisch aktivierenden Aromastoffen. Shinrin yoku stärkt
das Immunsystem und wirkt positiv auf die Emotionalität
und das Stressgeschehen. Shinrin yoku ist im positiven
Sinne psychoaktiv.

Wir werden Zeiten in und mit der umgebenden Natur des
Benediktushofes erleben, auch die Qualitäten von früher
Morgenstimmung und der Dämmerung. In angeleiteten
Übungen werden wir Körper, Atmung und Sinne aktivieren
und unser SEIN in Verbundenheit mit der Natur erspüren.
Wir schulen den "Inneren Beobachter" und teilen Erlebtes
in der Gruppe mit.

Zu ausgewählten Aspekten wird es Kurzvorträge geben,
die uns hinführen und erinnern an die Verbundenheit aller
Dinge in der Schöpfung.

Der Kurs findet mehrheitlich in Stille statt.