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Ausfall: MSC & ART - Achtsames Selbstmitgefühl & Kunst


Kursnummer 20JM03
Beginn Di., 02.06.2020, 18:00 Uhr
Ende So., 07.06.2020, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr 480,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Jörg Mangold
Helga Luger-Schreiner
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


5-Tage-Intensiv-Seminar

"Achtsamkeit ist Offenheit für das, was da ist.
Kreativität ist Offenheit für das was sein kann.
Selbstmitgefühl trägt durch die turbulenten
Wellen der Erfahrungen."
(Unbekannt)

MSC & ART erweitert das Mindful Self-Compassion-Programm
durch künstlerische Prozesse.


Malerei, Zeichnung, Bewegung und plastisches Gestalten lassen
Erfahrungen in Übungen und Meditationen begreifbar und innere
Ressourcen zugänglich und lebendig werden. Künstlerische Pro-
zesse unterstützen dabei, uneingeschränkt Zuwendung und unge-
teilte Aufmerksamkeit zu erleben. Sie sind hilfreiches und nähren-
des Medium auf dem Weg zur Begegnung mit sich selbst und zur
Verwirklichung innerer Potenziale und können inspirierend die täg-
liche Praxis unterstützen.

MSC ist ein evidenzbasiertes Programm mit Meditationen, Übungen
und Anleitungen für den Alltag, das von Kristin Neff und Christopher
Germer speziell dafür entwickelt wurde, achtsame Selbstfreundlich-
keit und Selbstmitgefühl zu kultivieren.

Die Teilnehmenden erlernen wesentliche Prinzipien und Praktiken,
um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Ver-
ständnis begegnen zu können.

Es sind keine Vorkenntnisse mit Achtsamkeit oder Meditation not-
wendig, der Kurs ist aber auch bestens als Vertiefung für Achtsam-
keitserfahrene geeignet.

Alle künstlerischen Materialien werden gestellt. Bezahlung im Kurs € 55,-.

Der Kurs qualifiziert zur Teilnahme an einem MSC-Teacher-Training.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eventuell Schultertuch, Notiz-
block und Schreibzeug.

Kurs ausgefallen