„Zeig mir all die Teile in dir, die du nicht liebst,
damit ich weiß, wo wir anfangen müssen.”
                                                      (unbekannt)

Diese Fortbildung richtet sich an MBSR-Lehrende und alle, die achtsamkeits- und selbstmitgefühlsbasierte Methoden vertiefen möchten. Das IFS-Modell (Internal Family Systems) von Richard Schwartz betrachtet die Persönlichkeit als Zusammenspiel verschiedener Anteile und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbsttransformation. IFS erkennt an, dass in jeder/jedem von uns eine „innere Wohngemeinschaft“ aus Persönlichkeitsanteilen existiert, die harmonisch oder konfliktreich zusammenleben können.

Das Seminar führt in die Grundlagen von IFS ein und zeigt, wie es mit Achtsamkeit und Meditation kombiniert werden kann. Durch praktische Übungen lernen wir, eigene Anteile zu identifizieren und respektvoll mit ihnen umzugehen. Dies fördert Selbstmitgefühl und hilft beim Umgang mit Herausforderungen wie Perfektionismus oder Leistungsdruck, sowohl in der Meditationspraxis als auch beim Lehren. Das IFS-Modell ermöglicht es, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden und innere Stabilität und Gelassenheit zu stärken. Zudem bietet es praktische Werkzeuge, insbesondere im Umgang mit Teilnehmenden, die intensive oder traumatische Gefühlszustände erleben.

Die Fortbildung entspricht den Kriterien des MBSR-Verbandes und bietet eine einzigartige Möglichkeit, IFS in Kombination mit Achtsamkeit zu erforschen und neue Ansätze in die Meditationspraxis und Lehrtätigkeit zu integrieren.

Infos, Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr von € 350,- direkt beim Institut:
www.institut-fuer-achtsamkeit.de

Weitere Kosten, zu zahlen am Benediktushof:
Unterkunft/Verpflegung. Es gelten die Hotelpreise.

Bei Abmeldung von der gesamten Ausbildung oder von einzelnen Modulen gelten die Stornobedingungen des IAS und die von den AGBs des Benediktushofes abweichenden Stornobedingungen. Diese können beim IAS oder unter kurse@benediktushof-holzkirchen.de erfragt werden.