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Meditation in Bewegung Drucken
WuDang Qi Gong & Chan Mi Gong
18RZ02 Anmeldung möglich.
Die Übungsreihe der "10 Meditationen vom Berge Wu
Dang" stammt aus dem Taoistenkloster auf dem Wu-Tai-
Berg in Südchina.

In diesen Übungen widmen wir uns besonders den oberen
Dantians: der Öffnung des Herzens und des Dritten Auges.
Dabei wird Qi vom Steißbein bis zum Atlas sanft "hinauf
gerollt und gedreht", um sich mit dem kosmischen Qi zu
verbinden. Es heißt, dass sich die Übungen wohltuend auf
die Augen und die Sehkraft auswirken können. Um die
Wirbelsäule darauf einzustimmen und ihre Durchlässigkeit
zu erhöhen, erlernen wir Übungen aus dem Chan Mi
Gong, das auch als "Wirbelsäulen-Qigong" bezeichnet
wird. Fließende Bewegungen der Wirbelsäule, schlängeln,
pendeln und drehen im Zustand tiefer Entspannung,
lösen Anspannungen und entwinden Blockierungen.

Die 10 Meditationen sind echte Lichtübungen. Neben den
Energiezentren wird auch der Dai Mai angesprochen, ein
Sonder-Meridian, der als Lichtspeicher bezeichnet wird.

Für Menschen mit starkem Bluthochdruck und akuten
Rückenschmerzen sind die Übungen nicht geeignet.

Bitte mitbringen: dicke Socken, kleines Kopfkissen (für
Abendmeditation).

Kursdauer:     3 Tage  (mit 2 Übernachtungen)

Kursgebühr:   € 160,00  pro Person zzgl. Kosten für Unterk./Verpfl.


Beginn:    Montag, 30.07.2018, um 18:00 Uhr

Ende:       Mittwoch, 01.08.2018, um 13:00 Uhr

Dauer:     3 Tage
Preise für Unterkunft mit Vollverpflegung
Pro Tag inkl. Mehrwertsteuer


(gültig ab 1. Januar 2018)
bis 4 Übernachtungen
(z.B.: Do - So)
ab 5 Übernachtungen
Einzelzimmer mit Dusche und Toilette:
€ 75,-
€ 72,-
Doppelzimmer mit Dusche und Toilette:
(Sie teilen sich das Zimmer mit einem/r anderen Kursteilnehmer/in)
€ 63,-
€ 60,-
Mehrpersonenzimmer:
(4 - 8 Personen)
€ 45,-
€ 42,-
Mehrpersonenzimmer:
(Schlafsaal mit Matratze)
€ 43,-
€ 40,-
Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10 | 97292 Holzkirchen/Unterfranken
Ansprechpartner: Blandina v. Collande,
Heike Götz,
Elsbeth Herberich,
Sabine Englert,
Karin Hannig,
Inge Jürgensen,
Andrea hetkamp
Bürozeiten: Mo. bis Fr.
9.30 Uhr bis 12.00 Uhr
und
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Telefon: 09369 - 98 38-0
E-Mail: kurse@benediktushof-holzkirchen.de

Anreise
Anreise

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Beispiel: Friedrichstraße 60, 10117 Berlin




Anreise mit der Bahn


Ab Würzburg-Hbf.: Die Zeiten der direkten Busverbindung nach/von Holzkirchen können Sie dem BUSFAHRPLAN entnehmen.

in unserem Kursbüro (Tel. 09369 - 98 38-0 oder kurse@benediktushof-holzkirchen.de) erhalten Sie auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen.




Anreise mit dem Auto


Aus Richtung Frankfurt/M.:
A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung
Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.

Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7):
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln,
bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung Stuttgart (A 81):
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M.
wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg:
A 3 bis Ausfahrt Helmstadt.

Ab Ausfahrt Helmstadt:
der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld, am Ortsausgang
von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).




Download Anreise und Busfahrplan


Bitte klicken Sie hier, um die Anreise- und Busfahrplan-Informationen auszudrucken.




Mitfahrgelegenheit


Bitte teilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung mit, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten können. Sie erhalten dann vor Kursbeginn eine Teilnehmerliste, nach Postleitzahlen geordnet.

 

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