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Achtsamkeit Drucken
Ruhe da oben! - Achtsamkeit und Präsenz
18PP01 Der Kurs-Termin ist bereits vorüber!
"Wenn ich präsent bin, bin ich für den Anderen das größte
Präsent."
(Zen-Meister Nikolaus Brantschen)

In der Reizüberflutung, die wir jeden Tag erleben, ist es
nicht einfach, präsent zu sein. Immer wieder lenken uns
neue Anforderungen von dem ab, was wir gerade tun.
Wir fühlen uns verzettelt, tun nicht, was wir uns vorge-
nommen haben und fühlen uns am Ende des Tages
erschöpft und nicht erfüllt.

Durch unsere eigene Präsenz steigt unsere Authentizität
als Mensch, unsere Effektivität im Beruf, die Qualität
unserer Partnerschaft und unsere innere Freude am Leben.

Die gute Nachricht ist: Präsenz können wir trainieren wie
einen Muskel. Dafür nutzen wir, was schon da ist: Atem,
Körper, Augen, Ohren, Nase. Wir benutzen unsere Sinne,
um zur Besinnung zu kommen. Diese Achtsamkeitspraxis
schenkt uns mehr Ruhe da oben - und das gibt mehr
Lebensqualität, vor allem in den kleinen Dingen des Alltags.

Wir üben Präsenz alleine, zu zweit und in der Gruppe mit
einfachen, praktischen Übungen.

Inhalte:
- Achtsamkeit / Meditation als Fundament der Präsenz
- Präsenz im Alltag einbauen
- Präsenz in der Kommunikation
- Präsenz und schwierige Gefühle
- Ressourcen, die Präsenz stärken.

Kursdauer:     4 Tage  (mit 3 Übernachtungen)

Kursgebühr:   € 325,00  pro Person zzgl. Kosten für Unterk./Verpfl.


Beginn:    Donnerstag, 15.03.2018, um 18:00 Uhr

Ende:       Sonntag, 18.03.2018, um 13:00 Uhr

Dauer:     4 Tage
Preise für Unterkunft mit Vollverpflegung
Pro Tag inkl. Mehrwertsteuer


(gültig ab 1. Januar 2018)
bis 4 Übernachtungen
(z.B.: Do - So)
ab 5 Übernachtungen
Einzelzimmer mit Dusche und Toilette:
€ 75,-
€ 72,-
Doppelzimmer mit Dusche und Toilette:
(Sie teilen sich das Zimmer mit einem/r anderen Kursteilnehmer/in)
€ 63,-
€ 60,-
Mehrpersonenzimmer:
(4 - 8 Personen)
€ 45,-
€ 42,-
Mehrpersonenzimmer:
(Schlafsaal mit Matratze)
€ 43,-
€ 40,-
Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10 | 97292 Holzkirchen/Unterfranken
Ansprechpartner: Blandina v. Collande,
Heike Götz,
Elsbeth Herberich,
Sabine Englert,
Karin Hannig,
Inge Jürgensen,
Andrea hetkamp
Bürozeiten: Mo. bis Fr.
9.30 Uhr bis 12.00 Uhr
und
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Telefon: 09369 - 98 38-0
E-Mail: kurse@benediktushof-holzkirchen.de

Anreise
Anreise

Routenplaner


Hier können Sie sich über den Google-Routenplaner
Ihre Route zu uns berechnen lassen. Geben Sie hierfür
bitte Ihre Adresse in das folgende Feld ein:



Beispiel: Friedrichstraße 60, 10117 Berlin




Anreise mit der Bahn


Ab Würzburg-Hbf.: Die Zeiten der direkten Busverbindung nach/von Holzkirchen können Sie dem BUSFAHRPLAN entnehmen.

in unserem Kursbüro (Tel. 09369 - 98 38-0 oder kurse@benediktushof-holzkirchen.de) erhalten Sie auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen.




Anreise mit dem Auto


Aus Richtung Frankfurt/M.:
A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung
Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.

Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7):
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln,
bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung Stuttgart (A 81):
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M.
wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg:
A 3 bis Ausfahrt Helmstadt.

Ab Ausfahrt Helmstadt:
der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld, am Ortsausgang
von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).




Download Anreise und Busfahrplan


Bitte klicken Sie hier, um die Anreise- und Busfahrplan-Informationen auszudrucken.




Mitfahrgelegenheit


Bitte teilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung mit, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten können. Sie erhalten dann vor Kursbeginn eine Teilnehmerliste, nach Postleitzahlen geordnet.

 

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