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MSC - Mindful Self-Compassion - Achtsames Selbstmitgefühl
18JM01 Anmeldung möglich.
"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns."
(Rumi)

5-Tages-Intensiv-Seminar
Selbstfreundlichkeit ist etwas, was viele von uns wenig
gelernt haben. Sich hart antreiben und heftig mit sich
selbst ins Gericht gehen wegen Unzulänglichkeiten und
den Dingen, die wir an uns nicht mögen, dagegen schon.
Selbstmitgefühl heißt zu lernen, sich selbst ein guter
Freund zu sein in guten wie in schweren Zeiten, sich mit
Güte zu motivieren und sich auf authentische Weise ganz
auf das Leben mit den schönen und den leidvollen Seiten
einzulassen.

MSC ist ein evidenzbasiertes Programm mit Meditationen,
Übungen und Anleitungen für den Alltag, das von Kristin
Neff und Christopher Germer speziell dafür entwickelt
wurde, achtsame Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl
zu kultivieren. Die Teilnehmer erlernen wesentliche
Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im
Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu
können. In einer Welt der ständigen Optimierung vermittelt
MSC Gegenmittel, um in einer freundlichen Balance mit
sich zu bleiben. Es sind keine Vorkenntnisse mit Achtsam-
keit oder Meditation notwendig, der Kurs ist aber auch
bestens als Vertiefung für Achtsamkeitserfahrene geeignet.

Weitere Infos: www.achtsamkeitundselbstmitgefühl.de

Kursdauer:     6 Tage  (mit 5 Übernachtungen)

Kursgebühr:   € 450,00  pro Person zzgl. Kosten für Unterk./Verpfl.


Beginn:    Sonntag, 18.02.2018, um 18:00 Uhr

Ende:       Freitag, 23.02.2018, um 13:00 Uhr

Dauer:     6 Tage
Preise für Unterkunft mit Vollverpflegung
Pro Tag inkl. Mehrwertsteuer


(gültig ab 1. Januar 2018)
bis 3 Übernachtungen
(z.B.: Do - So)
ab 4 Übernachtungen
Einzelzimmer mit Dusche und Toilette:
€ 73,-
€ 70,-
Doppelzimmer mit Dusche und Toilette:
(Sie teilen sich das Zimmer mit einem/r anderen Kursteilnehmer/in)
€ 63,-
€ 60,-
Mehrpersonenzimmer:
(4 - 8 Personen)
€ 45,-
€ 42,-
Mehrpersonenzimmer:
(Schlafsaal mit Matratze)
€ 43,-
€ 40,-
Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10 | 97292 Holzkirchen/Unterfranken
Ansprechpartner: Blandina v. Collande,
Elsbeth Herberich,
Sabine Englert,
Inge Jürgensen,
Susanne Schwinn
Bürozeiten: Mo. bis Fr.
9.30 Uhr bis 12.00 Uhr
und
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Telefon: 09369 - 98 38-0
E-Mail: kurse@benediktushof-holzkirchen.de

Anreise
Anreise

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Hier können Sie sich über den Google-Routenplaner
Ihre Route zu uns berechnen lassen. Geben Sie hierfür
bitte Ihre Adresse in das folgende Feld ein:



Beispiel: Friedrichstraße 60, 10117 Berlin




Anreise mit der Bahn


Ab Würzburg-Hbf.: Die Zeiten der direkten Busverbindung nach/von Holzkirchen können Sie dem BUSFAHRPLAN entnehmen.

in unserem Kursbüro (Tel. 09369 - 98 38-0 oder kurse@benediktushof-holzkirchen.de) erhalten Sie auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen.




Anreise mit dem Auto


Aus Richtung Frankfurt/M.:
A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung
Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.

Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7):
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln,
bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung Stuttgart (A 81):
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M.
wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg:
A 3 bis Ausfahrt Helmstadt.

Ab Ausfahrt Helmstadt:
der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld, am Ortsausgang
von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).




Download Anreise und Busfahrplan


Bitte klicken Sie hier, um die Anreise- und Busfahrplan-Informationen auszudrucken.




Mitfahrgelegenheit


Bitte teilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung mit, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten können. Sie erhalten dann vor Kursbeginn eine Teilnehmerliste, nach Postleitzahlen geordnet.

 

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