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Themenorientierte Führungskurse Drucken
Stress-Balance - Achtsamkeitstraining für den Arbeitsalltag
17RB02 Anmeldung möglich.
Training für MitarbeiterInnen und Führungskräfte

Im Stress geht die innere Balance verloren. Fähigkeiten
zum Selbstmanagement sind gefordert, um mit körper-
lichen Anspannungen, innerem Druck und den äußeren
Überforderungen umzugehen. Die achtsamkeitsbasierte
Stressreduktion (MBSR) von Jon Kabat-Zinn setzt hier an.
Achtsame Körperarbeit, Meditation im Sitzen, Liegen und
Gehen sowie die Wahrnehmung und Veränderung der
eigenen Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster im Umgang
mit Stress sind zentrale Themen dieses Stressbewälti-
gungs-Ansatzes.

Durch Übungen zur achtsamen Selbstwahrnehmung
wird es möglich, Stresssignale frühzeitig zu erkennen und
automatisches Reagieren zu unterbrechen. Die Präsenz
verstärkt sich, wodurch es besser möglich wird, Stress-Si-
tuationen als Entwicklungschance zu sehen und Burnout-
Prozesse zu vermeiden. Durch die Übungen entwickeln
sich Konzentration, Gelassenheit und die Fähigkeit zur
inneren Balance.

Übungs-CDs und schriftliche Unterlagen unterstützen die
Entwicklung einer regelmäßigen Meditationspraxis.

Kursdauer:     3 Tage  (mit 2 Übernachtungen)

Kursgebühr:   € 380,00  pro Person zzgl. Kosten für Unterk./Verpfl.

Kursgebühr:   € 690,20  pro Person zzgl. Kosten für Unterk./Verpfl.
(Organisationen)


Beginn:    Dienstag, 27.06.2017, um 10:00 Uhr

Ende:       Donnerstag, 29.06.2017, um 13:00 Uhr

Dauer:     3 Tage
Preise für Unterkunft mit Vollverpflegung
Pro Tag inkl. Mehrwertsteuer


(gültig ab 1. Januar 2017)
bis 3 Übernachtungen
(z.B.: Do - So)
ab 4 Übernachtungen
Einzelzimmer mit Dusche und Toilette:
€ 73,-
€ 70,-
Doppelzimmer mit Dusche und Toilette:
(Sie teilen sich das Zimmer mit einem/r anderen Kursteilnehmer/in)
€ 63,-
€ 60,-
Mehrpersonenzimmer:
(4 - 8 Personen)
€ 45,-
€ 42,-
Mehrpersonenzimmer:
(Schlafsaal mit Matratze)
€ 43,-
€ 40,-
Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10 | 97292 Holzkirchen/Unterfranken
Ansprechpartner: Blandina v. Collande,
Elsbeth Herberich,
Sabine Englert,
Inge Jürgensen,
Susanne Schwinn
Bürozeiten: Mo. bis Fr.
9.30 Uhr bis 12.00 Uhr
und
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Telefon: 09369 - 98 38-0
E-Mail: kurse@benediktushof-holzkirchen.de

Anreise
Anreise

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Hier können Sie sich über den Google-Routenplaner
Ihre Route zu uns berechnen lassen. Geben Sie hierfür
bitte Ihre Adresse in das folgende Feld ein:



Beispiel: Friedrichstraße 60, 10117 Berlin




Anreise mit der Bahn


Ab Würzburg-Hbf.: Die Zeiten der direkten Busverbindung nach/von Holzkirchen können Sie dem BUSFAHRPLAN entnehmen.

in unserem Kursbüro (Tel. 09369 - 98 38-0 oder kurse@benediktushof-holzkirchen.de) erhalten Sie auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen.




Anreise mit dem Auto


Aus Richtung Frankfurt/M.:
A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung
Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.

Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7):
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln,
bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung Stuttgart (A 81):
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M.
wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.

Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg:
A 3 bis Ausfahrt Helmstadt.

Ab Ausfahrt Helmstadt:
der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld, am Ortsausgang
von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).




Download Anreise und Busfahrplan


Bitte klicken Sie hier, um die Anreise- und Busfahrplan-Informationen auszudrucken.




Mitfahrgelegenheit


Bitte teilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung mit, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten können. Sie erhalten dann vor Kursbeginn eine Teilnehmerliste, nach Postleitzahlen geordnet.

 

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