Aktuelle Kurse: das Dunkle im Leben annehmen
Auszeit für Kurzentschlossene! Im Oktober und November gibt es in verschiedenen aktuellen Kursen noch freie Plätze: Eine Auswahl und Infos zu den Kursen finden Sie auf dieser Seite.
Die Säulen unseres Kursprogramms sind Einführungen sowie mehrtägige Retreats für Kontemplation und Zen, ergänzend dazu Kurse in Yoga, zur Selbsterfahrung, Achtsamkeit und verschiedenen spirituellen Wegen. Ein wesentliches Element (nahezu) aller Kurse sind Meditation und Zeiten in Stille. Beachten Sie gerne auch unsere Online- und Hybridkurse sowie neue Angebote unter der Rubrik „Neu buchbar“.
Unser besonderer Tipp: Am kommenden Dienstag, 15. Oktober, findet ab 19 Uhr ein Online-Liederabend mit der Sängerin und Künstlerin Shura Lipovsky statt. Mit Gesängen, Meditation und Reflexion nähert sie sich gemeinsam mit den Gästen dem Raum des inneren Friedens. Anfang Dezember bieten die einwöchigen Rohatsu-Sesshins und Retreats Raum für eine längere intensive Praxis.
17.10. – 20.10. Innere Heimat – Transpersonale Prozessarbeit
Bettina Skowronnek
Der Begriff Heimat löst bei jedem Menschen unterschiedliche Assoziationen, Bilder und Gefühle aus, zumindest, solange es sich um einen äußeren Ort handelt. Wenn wir unserem Sehnen nach Heimkommen in unser Inneres folgen, entdecken wir eine innere Landschaft, in der unsere Seele zur Ruhe kommt. In diesem Seminar wird es darum gehen, uns an die innere Heimat anzunähern. Wir wollen ein Gespür dafür entwickeln, wie wir einen Zugang finden zu dem inneren Ort, wo wir mit unserem Wesen und unserer Essenz verbunden sind und wir ein Heimkommen spüren.
20.10. – 22.10. MBSR – Einführung
Michael Holzapfel
Durch systematische Anleitung in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wird den Teilnehmenden das Programm zur Stressbewältigung vorgestellt. Intensive, alltagsbegleitende Übungen zeigen die Arbeitsweise des MBSR auf. Aus dem achtwöchigen Trainingsprogramm werden auszugsweise Inhalte erklärt und vermittelt.
25.10. – 27.10. Innehalten im Alltag
George Pennington
Unser oft hektischer Lebens- und Arbeitsalltag kann dazu führen, dass wir Wesentliches aus den Augen verlieren. Manchmal bemerken wir erst nach Monaten oder Jahren, dass wir im Stress des Alltags an uns selbst vorbeigelebt haben. Da tut es gut, kurz innezuhalten. Zu diesem Kurs sind all jene Menschen herzlich willkommen, die bemerken, dass sie ihre inneren Werte und Zielsetzungen aus den Augen verlieren oder verloren haben und sich wieder auf sie besinnen wollen.
27.10. – 29.10. MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz und darüber hinaus – Grundlagenseminar
Renato Kruljac
Im Kurs werden alltagstaugliche und wissenschaftlich erprobte Methoden der Achtsamkeit zum Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen vermittelt. Ziel ist die Stärkung eigener Resilienz, um sich gegen stressbedingte Krankheiten wie Burnout zu wappnen und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern. Das Programm verbindet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit neuesten Erkenntnissen aus der modernen Psychologie und Stressforschung.
27.10. – 01.11. Kontemplation – Allerheiligen
Fernand Braun
Die Erfahrung ist offene Weite und das Erkennen grundsätzlicher „Heiligkeit“ und ebensolchen Heilseins von allem und jedem. Kontemplation als christlicher Weg zur Gotteserfahrung hat nicht eine bestimmte Glaubenslehre zum Inhalt, sondern umfasst als Grundübung:
– das schweigende Verweilen in der Fülle des Augenblicks
– das ständige und geduldige Loslassen aller Gedanken und Vorstellungen sowie
– das vertrauensvolle Sich-Einlassen auf den eigenen Wesensgrund.
30.10. – 01.11. Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust! – Eine Suche nach Einheit durch Psychosynthese
Shura Lipovsky
In diesem Workshop gehen wir auf die Suche nach einer egobefreiten Selbsterkenntnis, wobei wir unsere Schattenseiten (in der Sprache der Psychosynthese: das tiefe Unbewusste) mit Liebe und Abenteuerlust untersuchen und als wichtige Quellen zur Selbsterkenntnis entdecken werden. Die innere Suche nach unseren höchsten Idealen kann uns dabei helfen, eine Orientierung für die ungeahnten Möglichkeiten zu finden, die unser Weg in sich trägt.
01.11. – 03.11. Kontemplation und Gewaltfreie Kommunikation (M. B. Rosenberg) – Einführung
Achim Hasselhoff und Annette Keimburg
Grundüberzeugungen der Kontemplation oder des Zen wie z. B. Nichtwerten, Achtsamkeit und Präsenz, Empathie, Verbundenheit mit allem, was ist, müssen sich im Alltag bewähren. Wie sind sie insbesondere bei Konflikten mit anderen Menschen praktisch umzusetzen? Ein verändertes Bewusstsein braucht auch einen neuen sprachlichen Ausdruck, eine Sprache, die von Herzen kommt und das Herz des Mitmenschen berührt.
03.11. – 06.11. Enneagramm – Vertiefung: Persönlichkeit als Sprungbrett spiritueller Entwicklung
Xenia Pompe
Als spirituelles Modell gibt das Enneagramm mit den sogenannten „Heiligen Ideen“ Hinweise auf objektive Sichtweisen der Realität. Ein mögliches Ziel der spirituellen Arbeit mit dem Enneagramm ist es, Zugänge zu diesen Sichtweisen zu schaffen und mit dem in Kontakt zu treten, was jenseits der Typstruktur liegt. Je öfter wir dort verweilen, umso mehr kann sich die Identität vom Persönlichen hin zum Universalen verschieben.
03.11. – 08.11. NEU BUCHBAR: Welle ist Bewegung und Klang
Christian Bollmann und Tanuka Birgit Lancelle
Chan Mi Gong ist eine uralte tibetische energetische Methode, die von der Erfahrung ausgeht, dass die Wirbelsäule die Leit- und Verteilerstelle der Energien ist, die unser Körper aus dem Kosmos aufnimmt. Durch eine besondere Schulung der Sinne mit Hilfe der Vorstellung lernen die Teilnehmenden die Wirbelsäulenschwingung wahrzunehmen, mit ihr in Resonanz zu gehen und sie mit Hilfe des Atems zu steigern, um sie als Welle, Wirbel und Spirale in den Körperinnenräumen zu entfalten und als Bewegung oder Klang weiter zu formen. Die innere Schwingung wird zu einer beschwingten Bewegung. Wir werden eine tiefe Entspannung und Belebung unseres Körpers erfahren.