„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“  (Teresa von Avila)

Die verschiedenen Bewegungsformen wie Qi Gong, Feldenkrais, Taiji oder auch Aiki-Jo sind Meditation mit dem Körper. Sie verhelfen zu wacher Präsenz durch Achtsamkeit und Bewegung. Der Geist kann zur Ruhe kommen. Das Denken wird sich klären und Gefühle finden ihren gestischen Ausdruck. Beweglichkeit und Lebendigkeit werden gefördert und der Mensch kann umfassend heil werden.

„Dein Geist gewinnt seine Form allmählich dadurch, worauf du deinen Geist regelmäßig ruhen lässt.“  (Rick Hanson)

Indem wir Achtsamkeit, Entschleunigung und Selbstfürsorge praktizieren, strukturiert angeleitet werden, machen wir uns automatisierte Gedanken und Reaktionsmuster bewusst. Durch den liebevollen, aufmerksamen Blick auf uns selbst und andere, können wir mehr Gelassenheit und Lebensfreude in unseren Alltag bringen. Auch herausfordernde Themen finden dabei ihren Raum, so dass wir den Zugang zu unserem vollen Potenzial finden können.

„Ich schließe meine Augen, damit ich sehe.“  (Paul Gauguin)

Im kreativen Tun kann der Mensch über sich hinaus wachsen, wird selbst schöpferisch. Mit unseren Kursen in den Bereichen Musik, Tanz oder künstlerisches Malen – immer verbunden mit der Meditation – laden wir Sie ein, zu fühlen, dass der kreative Augenblick hellwach, gesammelt und frei von Anstrengung ist. Im schöpferischen Prozess kann Heilung stattfinden, Energie sich entfalten und das Innere Ausdruck finden.