/ Kursdetails

Kundalini Yoga


Kursnummer 20YB02
Beginn Do., 12.11.2020, 18:00 Uhr
Ende So., 15.11.2020, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr 180,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Markus Böhme
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Im Kundalini Yoga arbeiten wir über Körper- und Atem-
übungen an unserer Persönlichkeit, dem Selbst, der
Psyche.


Somit können wir unser gesamtes Potential entfalten, ge-
sund werden und bleiben. Bei regelmäßigem Üben werden
wir mehr Energie haben und den Herausforderungen des
Lebens besser begegnen können.

Eine klassische Übungseinheit setzt sich zusammen aus:
Aufwärmübungen - Übungsreihe zu einem speziellen
Thema - Tiefenentspannung - Mantren chanten - Meditation.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein spiritueller Yoga-
weg,
der sich aus sieben verschiedenen Yogarichtungen
zusammensetzt.

Bei den Übungen handelt es sich um dynamische Bewe-
gungsabläufe, die sich vom klassischen Hatha Yoga unter-
scheiden und uns herausfordern.

Auch stehen uns eine Vielzahl von speziellen Meditationen
und Pranayama-Techniken zur Verfügung, die im Kurs ge-
lehrt und geübt werden. Der Unterricht ist vielseitig, es wer-
den auch Übungen aus dem Qigong, die "Fünf Tibeter" und
geführte Meditationen angeboten.

Weitere Infos: www.k-yoga.me