/ Kursdetails

Vipassana


Kursnummer 20AV06
Beginn Di., 13.10.2020, 18:00 Uhr
Ende So., 18.10.2020, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr 315,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Alexander Vogt
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Vipassana bedeutet rechte Einsicht oder reines Beobachten.

Sie gehört zu den ältesten Meditationsmethoden, die es gibt
und wurde direkt von Buddha gelehrt. Die Meditationsobjekte
sind in erster Linie die natürliche Atmung, das achtsame Geh-
en sowie die Metta-Meditation, die Meditation der liebevollen
Güte und Freundlichkeit.

Durch die wachsende Achtsamkeit kommen wir in einen tiefen,
bedingungslosen Kontakt mit dem Sein. Daraus erwächst eine
Form von Freiheit, die real und erlebbar wird und damit jenseits
unseres alltäglichen Reiz-Reaktionsmusters liegt.

Wir verbringen die Tage in durchgängigem Schweigen und Ei-
genwahrnehmung: Beobachtung von Gedanken, Gefühlen und
Körperempfindungen sowie die beständige Ausrichtung unse-
rer Achtsamkeit auf den natürlichen Atemrhythmus. Das Verständ-
nis der Lehre Buddhas und unser Selbstverständnis vertiefen
sich durch das intensive Sitzen in Stille.

Es gibt Einzelgespräche und Vorträge zu Buddhismus, Psycho-
logie und Meditation und innerhalb der Tagesstruktur auch ge-
nügend Zeit für die eigene Übung und Selbsterforschung.