Die Übung
 

 

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Die Kontemplation  kennt drei wichtige Grundstrukturen:

 

  • Die Sammlung des Bewusstseins mittels eines Fokus, dem Atem oder einem Wort.
  • Die reine Aufmerksamkeit, um dem  „Schauen ins nackte Sein“ oder dem „reinen, liebenden Aufmerken“ Raum zu geben.
  • Die Achtsamkeit im Gehen, in der Arbeit und in jeder Bewegung.


Die Übung kann in eine Wachheit, eine reine Wahrnehmung, in eine Präsenz führen, die nicht beurteilt und nicht bewertet.

 

 

Eine Übersicht über alle lokalen Sitzgruppen finden Sie unter www.meditation-in.de
           

 

Kurse

19.07.2018
Kado - Zen im Weg der Blume ...  mehr

19.07.2018
Wort und Atem - Gregorianik ...  mehr

19.07.2018
Kontemplation ...  mehr

19.07.2018
Deine mitfühlende Stimme entdecken - Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ...  mehr

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22.07.2018
Vegan-vegetarischer Brunch im TROAND ...  mehr

28.07.2018
Zen & Kontemplation am Samstag - Offenes Meditationsangebot ...  mehr

28.07.2018
Zen-Klosterbuffet im TROAND ...  mehr

29.07.2018
Vegan-vegetarischer Brunch im TROAND ...  mehr

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