Feuchte Hände, trockene Kehle oder penetrante Klopfzeichen im Brustkasten. Gefühle der Angst und ihre Spielarten sind vielfältig: von harmlos bis ziemlich unangenehm. Wann behindert die Angst uns? Wann ist sie ein wichtiges Warnsignal? Welchen Einfluss hat auch die gesellschaftliche Anxiety? Und was kann es bedeuten, der eigenen Angst in der Stille der Meditation zu begegnen?

Wir wollen aus drei Richtungen auf das Gefühl der Angst schauen: therapeutisch, spirituell und in Form künstlerischer, expressiver Auseinandersetzung. Ein tieferes Verständnis und praktische Übungen können dabei helfen, die Angst vor der Angst zu verlieren und Gefühle nicht zu tabuisieren. Wir führen kreatives Schreiben als persönliches Werkzeug zur Selbstklärung ein und erlernen das Sitzen in der Stille, von dem die Seminareinheiten morgens, abends und immer wieder zwischendurch gerahmt werden.


Die Teilnahme richtet sich an junge Erwachsene im Alter von 18 bis 35 Jahren. Auf Nachfrage ist auch eine Teilnahme für unter 18-jährige möglich.

Gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.