Zwischen Selbstoptimierung und echter innerer Freiheit
Ich weiß, wer ich bin. Wirklich? Ist das überhaupt möglich? Oder rede ich mir das nur ein? Was ist dieses „Ich“, das ich ständig verbessern will? Wer sagt mir eigentlich, was ich tun soll? Folge ich einfach Trends, Erwartungen und Stimmen von außen – oder gibt es so etwas wie echte innere Freiheit?

Fragen wie „Wer bin ich?“, „Was ist wirklich real?“ und „Was soll ich tun?“ stehen im Zentrum des Zen. Dabei liefert Zen keine fertigen Antworten und keine neuen Konzepte, die du einfach übernehmen kannst. Stattdessen entstehen Antworten für dein Leben und deinen Alltag durch eigene Erfahrung: durch eine Praxis, in der Vertrauen wächst und du lernst, dir selbst und der Welt klarer, bewusster und mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Zentrale Kurselemente sind Zazen (Sitzen in Stille), Kinhin (meditatives Gehen), Samu (achtsames Arbeiten), Teisho (Vortrag) und Dokusan (individuelles Gespräch). Daneben gibt es eutonische Körperarbeit und Zeiten für gemeinsamen Austausch.

Dieser Kurs gilt auch als Zen-Einführungskurs, um ein Sesshin besuchen zu können. Auf Anfrage ist eine Teilnahme unter 18 Jahren möglich.

Gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.

Alle Kurse "Mehr als du denkst! – Zen für Dich" im Überblick:
27ST03        Sonntag, 17.01.2027 bis Mittwoch, 20.01.2027
27ST04        Sonntag, 13.06.2027 bis Mittwoch, 16.06.2027
27ST05        Donnerstag, 28.10.2027 bis Sonntag, 31.10.2027