„Dein Kopf muss sich vor Deinem Herzen verbeugen.“
                                                                             (Yogi Bhajan)

Das Herz ist da. Still. Offen. Es fühlt. Es verbindet. Ohne Bedingungen. Im Alltag tritt es oft in den Hintergrund. Schutz. Gewohnheit. Distanz.

In diesem Retreat nehmen wir uns Zeit, weicher zu werden. Wir lassen los, was uns trennt – und öffnen Raum. Für Nähe. Für echtes Wahrnehmen. Für Verbindung. Das Herz erkennt, wo der Verstand an Grenzen stößt. Es hört tiefer. Es sieht klarer. Es fühlt unmittelbarer. Ein leiser Weg zurück in lebendige Verbundenheit.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u. a. folgende Wirkungen:
– Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
– Steigerung der Vitalität
– erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
– Harmonisierung des Drüsensystems
– Stärkung des Nervensystems
– Förderung des Kreativpotenzials
– Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit
– Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials

Kurselemente:
Vorträge, Pranayama (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-)Meditationen, ggf. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.


Alle Kurse von André Danke sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf:
Kundalini Yoga – die Kraft der Erneuerung. Neujahrsretreat
27SR01        Freitag, 08.01. bis Sonntag, 10.01.2027

Kundalini Yoga – zurück zu Dir selbst
27SR03        Donnerstag, 05.08. bis Sonntag, 08.08.2027

Kundalini Yoga – aus der Stille
27SR04        Freitag, 22.10. bis Sonntag, 24.10.2027