„Let come what comes. Let go what goes. See what remains."
                                                                                                (Ramana Maharishi)

Der Jahreswechsel – ein stilles Portal. Wir treten bewusst in einen neuen Zyklus ein. Dieses Retreat lädt ein, uns zu erneuern:
– körperlich: wir lassen los und lösen Blockaden
– mental: wir werden klar und still
– energetisch: wir entladen Belastung und werden leichter

Wir lösen, was uns hält. Wir öffnen Raum. Wir richten uns neu aus. Für einen Neubeginn – nicht als Datum, sondern als Qualität: Vitalität. Freiheit. Freude. Ein bewusster Anfang.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u. a. folgende Wirkungen:
– Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
– Steigerung der Vitalität
– erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
– Harmonisierung des Drüsensystems
– Stärkung des Nervensystems
– Förderung des Kreativpotenzials
– Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit
– Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials

Kurselemente:
Vorträge, Pranayama (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-)Meditationen, ggf. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.


Alle Kurse von André Danke sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf:
Kundalini Yoga – von Herz zu Herz
27SR02        Sonntag, 09.05. bis Dienstag, 11.05.2027

Kundalini Yoga – zurück zu Dir selbst
27SR03        Donnerstag, 05.08. bis Sonntag, 08.08.2027

Kundalini Yoga – aus der Stille
27SR04        Freitag, 22.10. bis Sonntag, 24.10.2027