In der Integralen Yogapraxis ist es möglich, alle spirituellen Wege mit praktischen Yogaübungen zu begleiten, nach der Intention: Wir müssen nichts erreichen, wir erlauben uns, Spannungen loszulassen, Kräfte aufzubauen, der Dehnung nachzugeben, um für die Stille-Meditation aufgerichtet und eingestimmt zu sein.

Kurselemente:
frühmorgendliches Gehen, einfühlende Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, Stille-Meditationen, meditatives Gehen, Einzelgespräche und Kurzvorträge mit Bezug zu Praxis und Alltag, vorwiegend Schweigen.

Vorerfahrungen in Meditation sind wünschenswert.