„Durch Zazen setzt du das in die Praxis um,
was sich mit Gedanken nicht denken lässt."
                                                 (Kōdō Sawaki)

Zen ist eine stille, schlichte Praxis. Sitzen. Atmen. Da sein. Sie führt nirgendwo anders hin, sondern immer wieder zurück zu dem, was ganz unmittelbar da ist: dieser Atemzug, dieser Moment, dieses Geschehen. So, wie es ist.

In dieser Einführung lernen wir alle wesentlichen Elemente der Zen-Praxis kennen, so dass wir diese mitten im Alltag und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können: Zazen (intensives Sitzen in Stille), Kinhin (Gehmeditation), Teisho (Vorträge) und Dokusan (Einzelgespräche).

Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt.