„Zazen heißt nicht, die Dinge der Welt aufzugeben,
sondern anzunehmen, dass sie vergehen."

                               (Shunryu Suzuki)

Ankommen, sich hinsetzen und loslassen.
Dieser Kurs hat die Klarheit eines traditionellen Zen-Sesshins und die Leichtigkeit eines Wolkenfluges. Das stille Sitzen im Zazen verbindet sich hier mit dem Fließen in den Yoga- und Qigong-Übungen. Dabei können wir erkennen, dass Loslassen erst durch Dankbarkeit, seine ganze Kraft entfaltet. Die Shakuhachi-Meisterin Alexandra Kraus wird als Special Guest das Sesshin mit musikalischen Impulsen begleiten.

Um einen harmonischen Ablauf sicherzustellen, sollten sich Teilnehmende ohne Vorerfahrung vor der Anmeldung mit dem Kursleiter besprechen.
Kontakt: paul@healingformula.de

Bitte mitbringen: unauffällige Bekleidung, Slipper oder ähnliche Schuhe zum schnellen Wechseln, warme Kleidung für das zeitweilige Sitzen im Zen-Garten.