„Yogah cittavrtti nirodah"
„Yoga ist der Zustand, wenn die
Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen."
                                                            (YS.1.2.)

Samyama Integrale Yogameditation ist ein spiritueller Weg, der in die Erfahrung der Einheit – Yoga oder auch Samadhi genannt – führen möchte. Er integriert Körper, Atem, Geist und Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg. Asana-Praxis in Atemachtsamkeit, Pranayama, Chanting, Geistbetrachtungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Darshan und die spirituelle Einzelbegleitung sind Bestandteile des Weges.

Dieser Kurs eignet sich für Fortgeschrittene und für Menschen mit Interesse an Yogameditation.

Weitere Informationen bei Sandra Kohnen unter: sandrakohnen@posteo.de

Ermäßigung für Samyama-Kurse:
Die Kursleitenden gewähren Schüler*innen, Auszubildenden und Studierenden (bis 30 J.) 30 % Ermäßigung auf die Kursgebühr. Interessent*innen melden sich bitte per Mail an kurse@benediktushof-holzkirchen.de mit einem Nachweis über Schulzeit/Ausbildung/Studium für einen Kurs an.