„Die Blumen im Frühling – der Mond im Herbst,
im Sommer die kühle Brise – im Winter der Schnee!
Wenn unnütze Sachen den Geist nicht vernebeln,
ist dies des Menschen glücklichste Jahreszeit.“
                                                                  (Mumon Ekai)

Zum Kurs gehören alle wesentlichen Elemente, die die Übung ausmachen: intensives Sitzen in Stille (Zazen), meditatives Gehen (Kinhin), Vorträge (Teisho), Einzelgespräche (Dokusan).

Dies ermöglicht, an weiterführenden Kursen teilzunehmen und die Übung im Alltag fortzusetzen.

Die Einführung findet vorwiegend im Schweigen statt