Möchtest du deine Meditationspraxis vertiefen und die spirituelle Praxis des Tonglen kennenlernen?

Tonglen ist eine Mitgefühlspraxis, in der du das eigene Leid oder das Leid anderer bewusst annimmst – und es in deinem Herzen transformierst. Diese innere Umwandlung lässt Licht und Mitgefühl fließen. In dieser Praxis begegnen wir Leid, Hingabe und Stille auf tiefere Weise.

An diesem Kurstag wirst du behutsam in die Tonglen-Praxis eingeführt. Sie wird angeleitet und begleitet durch stille Meditation, einen inhaltlichen Impuls und achtsamen Gruppendialog.

Im wachen Zusammensein – in gemeinsamer Präsenz und bewusster Individualität – wird dein Herz durchlässiger, weiter und offener.

In der Verbindung von Stille und Mitgefühl berührst du tiefere Schichten deines Seins – und wirst empfänglich für das Mitgefühl, das in dir lebt.

Interessierte mit wenig Meditationserfahrung sind ebenso herzlich eingeladen.

Hinweis:

„Online – Stille und Gewahrsein“ findet monatlich auch als offenes Meditationsangebot statt, in der Regel am 4. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21.00 Uhr (27HD50-61/ON). Ein weiteres Online-Retreat zum Thema „Stille und Gewahrsein“ findet am 08.05.2027 statt.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.