„Entschlossen im Körper sein …
Und vollständig im Unfassbaren ruhen."
                                                       (Konrad Polak)

In uns allen ruht ein Wesenskern, der immer da und immer nah ist. Er ebnet uns den Weg, uns selbst wieder Freundin/Freund zu sein und anderen Menschen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Wenn wir still werden, kommen Geist, Gedanken und Körper zur Ruhe. In diesem Raum von entspannter Weite können wir jene geheimnisvolle Kraft in uns berühren und von ihr getragen werden.

Im Kurs erkunden wir, wie wir unseren Wesenskern – unsere innere Quelle – erkennen und nähren können. Verbunden mit unserer Tiefe wächst die Kapazität, begrenzenden Emotionen und Überzeugungen zu begegnen, ohne uns in ihnen zu verlieren. Sanft können wir über sie hinausgehen. Ohne Erwartung. Ohne Ziel. So kann kaum merklich und doch sehr wirkungsvoll Veränderung geschehen. Dieser innere Wandel fließt oft in unseren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, unseren Mitmenschen und dem Alltag ein.

Kurselemente:
die zehn Stufen von iRest®, Body- und BreathSensing, meditative Movements und Tanz, geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Co-Meditation, Austausch und Integration.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.