Dieser 6-tägige Kurs vermittelt alle Inhalte des MBSR-8-Wochen-Kurses. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen und sich einmal ganz sich selbst und der Achtsamkeitspraxis zu widmen. Es erwartet uns eine lebendige Mischung aus Achtsamkeitsübungen, achtsamem Erfahrungsaustausch sowie Übungen und Kurzvorträgen zu stressrelevanten Themen. Es bleibt genug Zeit, um spazieren zu gehen, die Stille in den Gartenanlagen zu genießen oder sich im Kursraum auszutauschen.

Der Kompaktkurs eignet sich sowohl als Einstieg als auch zur Vertiefung. Die ausführliche Anleitung, Audio-Aufnahmen der MBSR-Übungen und Kursunterlagen unterstützen dabei, die Praxis zuhause fortzusetzen.

Zur Anmeldung gehört ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin. Es bietet Raum für ein Kennenlernen und die Klärung Ihrer Fragen und Ziele für den Kurs. Mit der Kursbuchung werden Sie zunächst auf die Warteliste gesetzt. Bitte kontaktieren Sie danach die Kursleiterin per E-Mail (info@achtsamkeit-willms.de), um einen Termin für das Vorgespräch zu vereinbaren. Die abschließende Buchung erfolgt im Anschluss an das Vorgespräch.

Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich bezüglich des Zuschusses vorab bei Ihrer Krankenkasse.