Im Rahmen der Zukunftswoche 2026 in Mainfranken lädt der Benediktushof Holzkirchen alle Interessierten zu einem Nachmittag mit Meditation und einem Rundgang durch das Areal im Garten der Stille, Zen-Garten und Rasen-Labyrinth ein.

"Der Mensch der Zukunft wird ein Mystiker sein –
oder er wird nicht sein”
                                                               (Karl Rahner)

Was hat Zen mit Zukunft zu tun? Die Praxis des Sitzens in Stille verändert uns hin zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit und wirkt sich auch auf unseren Alltag aus. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren nicht nur langfristig die Aufmerksamkeit und Konzentration schult, sondern auch Stressreaktionen und Angstgefühle reduziert. Auch können negative Gefühle wie Zorn und Ärger besser reguliert und die Immunabwehr gestärkt werden.

Seit über 20 Jahren werden am Benediktushof verschiedene spirituelle Wege östlicher und westlicher Tradition gelehrt. Im Mittelpunkt all dieser Wege steht das Sitzen in Stille. Maria Kolek Braun, Lehrerin für Kontemplation und Mitglied der spirituellen Leitung am Benediktushof, führt an diesem Nachmittag an die Sitz- und Gehmeditation heran. Die Einführung dauert ca. 2 Stunden, dabei steht neben einer kurzen Erläuterung vor allem die Praxis im Zentrum. Für alle Interessierten besteht im Anschluss die Möglichkeit, Fragen zu stellen und bei einer Führung die Klosteranlage und ihre Gärten kennenzulernen.

Veranstalterin der Zukunftswoche ist die Memo Stiftung, Greußenheim.
Weitere Informationen zur Zukunftswoche: www.zukunftswoche-mainfranken.de.

Eintritt:
Der Eintritt für diese Veranstaltung ist frei. Spenden sind willkommen.

Treffpunkt:

Im Innenhof vor dem Gewölbe.

Anmeldung erforderlich:
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich über die Website des Benediktushofs, im Kursbüro unter der Telefonnummer 09369 - 98380 oder per Mail an kurse@benediktushof-holzkirchen.de an.