Von den inneren Stürmen zur Lebenskunst
Wir begeben uns auf eine Reise der Selbsterkundung, auf der wir in eine neue innere Tiefe und Balance finden. Eine Kombination verschiedener Elemente führt uns zu einer ganzheitlichen Erfahrung: Yoga (v. a. meditativer Flow des Ashtanga Yoga), Sitzen in Stille, Atemarbeit sowie Erforschung innerer Bilder, durch die wir das Erfahrene emotional integrieren können. Die Teilnehmenden erleben sich in Verbindung mit Körper, Geist und Seele und erschließen sich neue innere Kraftquellen. Diese sind die Grundlagen für eine verbesserte Selbstregulation, um die Herausforderungen des Lebens mit seinen inneren und äußeren Stürmen der aktuellen Zeit zu meistern.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kurssprache ist Englisch (Therese Skovgaard Poulsen) und Deutsch (Michaela Nüssel).

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibuntensilien, bequeme und warme Kleidung, Socken.