Teil 1: Sich einfinden und gemeinsame Praxis etablieren

Dieses 3-teilige Alltagsretreat bietet über 24 Tage hinweg eine intensivierte Kontemplationspraxis – morgens und abends, gemeinsam in einer Gruppe und zugleich eingebettet in den vertrauten Alltag. Es lädt dazu ein, Achtsamkeit und die innere Haltung der Übung Schritt für Schritt im täglichen Leben zu verankern.

Im Mittelpunkt steht der Transfer der formalen Übung des Sitzens in Stille in eine wache, präsente Alltagshaltung. Besonders im zweiten Block, der der Erforschung von Präsenz gewidmet ist, unterstützen tägliche Impulse sowie der abendliche Austausch diesen Prozess.

Ein einstimmender Beginn erleichtert den Einstieg in den Rhythmus des Retreats; ein abschließender Teil begleitet – hoffentlich in einem ruhigen Fluss – den Übergang zurück in den Alltag.

Unterstützende Elemente sind: Sitzen in Stille, Körpergebet, Rezitation und Rituale, Impulsvorträge, Tageserforschungsimpulse, Austausch und die Möglichkeit zu Einzelgesprächen.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich eine längere gemeinsame Praxiszeit schenken möchten, einen Neustart suchen, Präsenz im Alltag vertiefen wollen oder die Haltung der formalen Übungspraxis bewusster in ihr Leben integrieren möchten.

Kursaufbau:
Dieses 24-Tage-Retreat besteht aus drei Blöcken, die einzeln oder insgesamt gebucht werden können:
Gesamtretreat: Teil 1 bis 3 vom 14.09. bis 09.10.2026 (26SH52/ON)
Teil 1 vom 14.09. bis 20.09.2026 (26SH53/ON): Sich einfinden und gemeinsame Praxis etablieren
Teil 2 vom 21.09. bis 2.10.2026 (26SH54/ON): Präsenz im Alltag erforschen: Presencing
Teil 3 vom 03.10. bis 09.10.2026 (26SH55/ON): Praxis alltäglich werden lassen

Kurstermine:
Zwei tägliche Einheiten um 06.15 Uhr (bis 07.30 Uhr) und um 19.00 Uhr (bis 21.00 Uhr).

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.