Dieses Seminar lädt dazu ein, durch Bewegung, Körperwahrnehmung und Meditation in einen heilsamen Kontakt mit sich selbst zu treten. Im Mittelpunkt steht unser Körper als Tor zu innerer Kraft, Resilienz und Lebensfreude. Traumasensible Ansätze wie Somatic Experiencing (SE), Biodanza und Achtsamkeitspraxis unterstützen uns dabei, unseren Körper als Ort von Selbstheilung, gelebter Präsenz und intuitiver Weisheit zu erfahren. Er bringt uns ins Hier und Jetzt – in Verbindung mit unserer innewohnenden Lebensintelligenz, Kreativität und Freude.

Neueste Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Polyvagal-Theorie machen deutlich: Heilung geschieht nicht allein durch Verstehen, sondern durch das Erleben von Sicherheit, Selbstregulation und Verbundenheit im Nervensystem. Der Körper, der nie "lügt", wird zur Ressource – zum Anker für verkörpertes Wissen. Es geht darum, den Körper nicht nur zu kennen, sondern ihn wirklich zu bewohnen.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit und Bewegung als Werkzeuge für Selbsterkenntnis, Selbstfürsorge und innere Ausrichtung erfahren möchten. Dem Körper lauschen heißt, sich selbst zu begegnen – in der Stille, in der Lebendigkeit und in der Kraft, die längst in uns wohnt.