„Wir wissen zu viel und fühlen zu wenig.
Zumindest spüren wir zu wenig von
jenen schöpferischen Emotionen,
aus denen ein sinnvolles Leben entspringt.“
                                                 (Bertrand Russel)

Intensivtraining

Dieser Workshop richtet sich an alle, die tiefer in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation eintauchen möchten – für mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Lebendigkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf dem achtsamen Umgang mit schwierigen Emotionen. Indem wir uns diesen mit Mitgefühl zuwenden, können wir alte Muster auflösen und neue, kraftvolle Handlungsalternativen entwickeln. Dabei nutzen wir wissenschaftlich fundierte Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Psychologie und Körperarbeit.

In einem geschützten Raum erleben wir Präsenz, innere Weisheit, Vertrauen und Verbundenheit. Neben klassischen Achtsamkeits- und Meditationspraktiken erwarten uns erlebnisorientierte Übungen, die zu tieferer Selbsterfahrung und Heilung führen können.

Kursinhalte:
– Bewusstsein und emotionale Selbstregulation
– Selbstwert- und Mitgefühl
– Spiritualität und Sinnfindung
– Intuition und persönliche Neuorientierung
– Transferübungen für den privaten und beruflichen Alltag

Geeignet für alle Interessierten.