„Herzintelligenz ist eine Quelle schneller intuitiver Weisheit und
erhöht sowohl die mentale als auch die emotionale Intelligenz,
indem sie alle Körpersysteme koordiniert und kohärent macht.“
                                                                                 (Susanne Marx)

Dieser Kurs inspiriert dazu, die yogische Idee in ihrer vielschichtigen Qualität zu erfahren und sich dabei der steten Interaktion von Körper, Geist und Seele mit den Kreisläufen der Natur bewusst zu werden. Wir erlernen einfache Methoden, um diese Idee heilsam und kräftigend für uns zu nutzen. Die Hatha Yoga-Übungen und Atemtechniken sind auf die wohltuende, körperliche Aktivierung von Weite im Herzraum ausgerichtet. Dies ermöglicht den Kontakt mit der Selbst- und überpersönlichen Liebe und ermutigt dazu, die tiefen Sehnsüchte des Herzens als Leitfaden des Lebens anzunehmen. Die Yogaeinheiten bringen Lebensfreude und Vitalität in die Hüfte und ebnen den Weg zur Sehnsucht des Herzens. Yogische „Tricks" und eine individuelle Anleitung geben Klarheit über das „Wie" in den Yoga-Asanas. Meditationen, Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch ergänzen die Praxis.

Die beiden Kurse Yoga – Einklang durch Verbindung 26KH03 (Yoga ist Geschick im Handeln) und 26KH04 (Mut zu Herzmut) sind einzeln buchbar, sie bauen nicht aufeinander auf.