Die Teilnehmenden genießen ihren Körper in den Asanas, dürfen sich an den ihnen innewohnenden Kräften erfreuen, sich der entspannenden Leichtigkeit des Atems öffnen und die Qualität meditativer Einkehr erfahren. Mit präziser Anleitung und Begleitung werden Variationen des Sonnengrußes, in ihrer präzisen Einfachheit anspruchsvolle Asanas, Tiefenentspannung, kraftvolle Pranayama und Meditationen geübt. Der Fokus liegt dabei auf spielerischer Achtsamkeit als einem Weg zur Intuition. Die Entwicklung eines intensiveren Körperbewusstseins verleiht diesem Aufrichtung, Würde und Anmut und führt uns zu mehr innerer Balance.

Xperience Yoga verbindet jahrhundertealtes Erfahrungswissen mit neuen Erkenntnissen. Die Übungen helfen uns, unsere Eigenverantwortung zu fördern. Im Alltag kann das zu mehr Lebensfreude, innerer Gelassenheit, Herzenskraft und Hingabe führen. Praxisnahe Vorträge schaffen eine Brücke zwischen dem ganzheitlichen indischen Yogasystem und den Bedürfnissen der westlichen Menschen.