„Was diese Welt braucht, ist ein Leben des Erwachens.
Chan bedeutet, jeden Tag vollkommen wach zu sein.“
                                                                          (Hsin Tao)

Dies ist ein Präsenzkurs mit Online-Zuschaltung von Meister Hsin Tao aus Taiwan. Chan (das chinesische Wort für Zen), das Sitzen in Stille, fördert nach den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft die Selbstheilungskräfte in hohem Maße. Im Chan lösen wir uns immer wieder geduldig von Gedanken, Vorstellungen und Konzepten, so dass der Verstand zur Ruhe kommt. So können wir tiefe Stille erfahren, den zeitlosen Seinsgrund, aus dem alles entsteht: Stille – überall, zu jeder Zeit.

Wir praktizieren v. a. die Meditation der vier Schritte: tiefes Ein- und Ausatmen; das Bewusstsein auf den Bereich unterhalb der Nase, auf den Mund und auf die Betrachtung des spirituellen Herzens lenken; das Bewusstsein sich mit dem Atem verbinden lassen; das Lauschen auf die Stille in allem.

Meister Hsin Tao ist einer der erfahrensten Meister der chinesischen Tradition und unterrichtet weltweit Chan-Meditation. Er leitet dieses Chan-Retreat durch Online-Zuschaltung. Im Retreat dabei sind seine bewährten Assistentinnen, u.a. Dr. Maria Reis Habito, die 2012 von Sanbo Kyodan und 2023 von Meister Hsin Tao als Zenlehrerin ernannt wurde, sowie Guang-Chun Shih. Sie wurde vor 35 Jahren von ihm als Nonne ordiniert und hat eine reiche Erfahrung an Praxis und Lehre. Sie betreut die Kurse am Ling-Jiou Mountain Kloster in Taiwan und dem Milarepa Meditationszentrum in Nepal und ist auch an der Lehrerausbildung beteiligt.

Der Kurs eignet sich insbesondere für Geübte, aber auch Anfänger*innen sind willkommen.