Wenn wir realisieren, dass wir älter werden, wird uns klar: Die Zeit verfließt unaufhaltsam, wir können die Uhr nicht zurückdrehen und es noch einmal versuchen. Wenn wir aber innehalten und uns fragen, „wie" wir denn älter werden wollen, so kann sich ein kreativer Raum mit Fragen, Unsicherheiten und neuen Perspektiven eröffnen. Möglicherweise beschäftigen uns auch schwierige Gefühle wie Einsamkeit und Angst.

Gemeinsam erforschen wir, wie wir auf achtsame Weise mit dieser neuen Lebensphase umgehen können und widmen uns dabei u. a. folgenden Fragen: Können wir uns auf das Älterwerden freuen und wie reagiert unser Inneres darauf? Wie können wir achtsam und bewusst älter werden?

Kurselemente:
Meditation, Selbsterforschung in Begegnung, Lebensweg-Biografiearbeit, Impulsvorträge, achtsamer Gruppendialog.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die Freude daran haben, sich achtsam und mitfühlend wahrzunehmen und gleichzeitig die Weichen für die Zukunft noch einmal neu stellen möchten.