„Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk,
das du einem anderen menschlichen Wesen
machen kannst.“
                                        (Marshall B. Rosenberg)

Grundüberzeugungen aller spirituellen Traditionen z. B. Nichtwerten, Achtsamkeit und Präsenz, Empathie oder Verbundenheit mit allem, was ist, müssen sich im Alltag bewähren. Wie können wir diese, insbesondere bei Konflikten mit anderen Menschen, praktisch umsetzen? Ein verändertes Bewusstsein braucht auch einen neuen sprachlichen Ausdruck, eine Sprache, die von Herzen kommt und das Herz des Mitmenschen berührt.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg ist ein hilfreiches Instrument, eine solche Sprache zu entwickeln. Zunächst als Methode erlernbar, versteht sich die GFK letztlich als Einübung in eine innere Haltung der Liebe zu sich selbst und den Mitmenschen. Diese innere Haltung will – vergleichbar mit einem Garten – gepflegt und genährt werden.

In diesem Kurs lernen wir die GFK kennen und praktizieren einfache Körperübungen und Meditationen, mit denen wir tiefer mit unserem Körper und uns selbst in Verbindung kommen können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Notizheft, Schreibutensilien, Yogamatte, bei Bedarf ein Meditationskissen oder -bänkchen und bequeme Kleidung für Yoga und Meditation.