Ein Kurzsesshin bietet die Möglichkeit, sich für zwei Tage aus dem Alltag herauszunehmen, auf Stille und Präsenz einzulassen und intensiv Zazen zu praktizieren. Weitere Kurselemente sind Samu, Kinhin, Teisho und Dokusan. Die Zazen-Übung wird nach Möglichkeit durch sanfte Körperübungen unterstützt.

Das Kurzsesshin findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses.